我喜歡理財,也覺得理財是生活核心的一部分,理財的學習也是在梳理價值觀和生活態度,所謂的理財專家其實不少,但我覺得和自己價值觀最接近也最容易實行的是樂活大叔-施昇輝老師。樂活大叔的書,簡單明瞭,有別於很多理財書難以咀嚼消化,樂活大叔的文字能夠很輕鬆地讀完,也能實際操作,先來說這本書對理財的結論就是買0050,追求「股價的成長」;買0056,追求「穩定的股息」,在這兩檔做配置選擇就好。至於為什麼就這麼簡單,在書中用各種角度切入,說到讀著理解!推薦給視理財為難事,不知如何開始的理財新手,也推薦給股海浮沉,最後卻好像也沒賺多少的股海浮沉者!而我是哪一個呢?我是一邊理財就一邊確認我的理財理念,有浮沈過一陣子,但後來回頭是岸,抱緊ETF,奉行「簡單投資」!最近看了幾本老師的書,今天先來分享這本。

「ETF實戰週記- 樂活大叔的52個叮嚀」2022年出版

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雖然都是他在節目中常常提到的,但是書裡面有更詳盡的篇幅陳述,52個叮嚀就是一年52週,施老師在FB分享的文章集結而成,能夠幫助讀者建構更清晰的理財原則,以下整理我覺得看似簡單卻需要植入DNA的超級觀念:

  • 投資不是單純看「價格」低就該買,而是看「價值」是否有被低估?畢竟不是買菜看到便宜就買,所以今天如果我要買一支股票,那個理由絕不能只是因為便宜!
  • 買「知道」的股票是「投資」,買「聽說」的股票這是「投機」。這絕對是理財很多人都會踩的坑,口耳相傳的口碑商品,是不能適用於投資的,這不只是股票,任何投資標的都不行。
  • 我們情願「參與」市場,也不該「預測」市場。不要覺得一些片面的資訊就足以做出理財決策,除非你真的看得懂財報,還能得到內部消息面,但我覺得還是省省吧!汲汲營營就不樂活了!
  • 確的投資應先聚焦於理念的思考,接下來只是去執行它,任何專家的建議不可能適用於任何人,還是要取決於你有什麼條件,畢竟100萬身家和1000萬身家的投資方式就是不一樣,有沒有小孩或是其他貸款 、負債都要綜合評估!
  • 努力提高投資報酬率」當然是人性,但你若發現,再怎麼努力,都無法提高投資報酬率時,你反而更沮喪、更懷疑自己。所以真正該做的是「追求降低風險」,股票不同銀行存款、保險,當然有價格波動的風險,但也是可以控制的,有人說:「你如果不追求快樂,反而才能快樂」,用在投資理財上也是一樣,我不追求提高投資報酬率,反而才會賺到穩定的投資獲利。這段是人生哲學,樂活大叔一直強調的是賺到市場的平均報酬率就好,而理財不是先追求高報酬,而是先學會風險控管,巴菲特也說過投資就是記住兩點:第一點是不要賠錢,第二點是永遠不要忘記第一點。

另外書中還有提到一個很實用的-套牢的買賣時機,投資以來難免會手癢買一些個股,無法令你安心的個股,就不妨試試大叔建議的方式:

  1. 黃金切割率

如果你在大跌時有買,這個價位就視為「停利點」;如果是在高檔套牢的個股,這個價位就可以視為「停損點」,也就是你可能讓你損失最小的地方.

這用書中例子解釋,以台積電的例子為說明:

台積電最高價出現在1月21的$679 ,最低價是5月12日的$518。

用最高價減去最低價,得到下跌的總金額是$161 .也就是679-518等於161

再來用下跌總金額去×3個比率就是黃金切割率,加上最低價$518 ,就能得出三個反彈滿足點:

161×0.382等於61.5 , 61.5+518等於579.5 ,這是他的「弱勢反彈滿足點」。

161×0.5等於80.5 , 80.5+518等於598.5 ,這是他的「中等反彈滿足點」。

161×0.618等於99.5 , 99.5+518等於617.5 ,這是他的「強勢反彈滿足點」。

黃金切割率是一個數學模型,樂活大叔沒有多作解釋,我又上網另外做了功課,了解到

股票波動中,多次的帳跌幅都會符合黃金切割率,多頭市場,當股票漲了,會回檔整理來到0.618就會有一個支撐位,反之股票回檔也可以用黃金切割來算出止跌價,有一個方式是上波下跌段的最低點×0.382、×0.5、×0.618 ,當漲幅超過一倍是他的反壓就是 1.382、1.5 ,1.61 。

這個應該比較適合用在單一個股的計算,但我由於手邊個股都是多年前購入的超牛皮個股(如中華電、官股金融股),因此沒有個人在個股上套牢實際案例,所以我試著用在中信關鍵半導體00891這檔,這是我被套牢一年多的產業ETF。在2022年初,因為看到媒體介紹,在相對高點平均價16.23左右買了四張,結果一路走跌,沒有賣出,期間領了0.89的配息,所以成本價來到15.34, 2023這半年來又陸續走高,最低價在1月的10.7,最高價出現在6月中的14.22,在這情況下算出止跌回升的反壓價位:

10.7*1.382=14.787

10.7x1.5=16.05

10.7x1.618=17.31

所以這檔『聽說』買來的產業型ETF,我計劃會在16-17左右就出清了!算是小賺4.6~11%,若是在今年下半年得以賣出,年化報酬約在2.3~5.5%間,寫了落落長一堆,就是為了實際套用在自己的理財上,畢竟知識不是看到讀到,更要真實應用到,所以我自己做個紀錄,也是提醒自己,買不了解的東西,反而會付出很多心力,還不一定賺到錢,真的研究下來也算是讓自己得以瞭然,我不會真的想花上大把的時間研究的,這只是一個黃金切割率,還不算太艱澀,其實還有更多更多呢!我只是在這過程更心甘情願地跟著大盤走就好!

2.移動平均線:

這也是個入門技術指標, 均線計算的是過去一段時間的平均成交價格, 可以用來判斷未來可能的趨勢, 主要是看週線(MA5)日線(ma20)和季線(ma6o),MA5就是過去五個交易日的平均收盤價,以此類推, 台積電為例,週線565,月線581,季線596,5/21收573,所以已經突破最下面的周線,快到月線,但離季線還有一段空間. 這代表開始有一個上升趨勢,

所有的券商軟體都有提供這些數值,所以也不用費心去算!

樂活大叔萬年買賣原則,買0050的紀律「大盤日K小於20 ,買; 日 K大於80 ,賣」。除息前如果碰到日K小於20 ,當然就買,這樣填息機率更高.除息前如果碰到日K大於80當然就不買,因為這樣填息時間應該會比較久,如果日K小於20 ,買進之後,股價持續破底,讓我套牢而碰到除息日,我就參加除息,雖然股息殖利率輸給通貨膨脹率,但至少還贏過銀行定存利率,也就是俗話說的「無魚,蝦也好」。樂活大叔的結論是:買0050,是追求「股價的成長」;買0056,是追求「穩定的股息」。你要面對的是「不可知」的「真實人生」,而不是「一切都已知」的「數學模型」

以理財書來說,這本算是非常入門,輕鬆簡單易懂也容易操作,理財可不可以很簡單,答案是可以的,但是還是要做功課,做點簡單的功課,真正要鍛鍊的是理財的正確態度- 慢慢變有錢就好!

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這是Aiden從4個月開始副食品後,到現在滿一歲,這8個多月來,準備副食品的心得和體悟。

剛開始我也是在網路上取經,從米湯 再進階到7倍粥,4倍粥,慢慢再加入紅蘿蔔泥,南瓜泥,馬鈴薯泥,菜泥之類的,有關這些做法都不難,網路上相關資訊很多,無非都是煮熟,果汁機打一打,做成冰磚保存,再加熱給寶寶吃。

無奈我家的小傢伙不大好伺候,以上東西都要連哄帶騙,三催四請才能勉強吃上一些,副食品吃的相當少,很難取代一餐奶,只能當作吃東西的練習

經過一路的摸索,做了很多功課,慢慢從4個月到現在滿一歲,副食品量越來越大,10個月後開始,Aiden食量大增,讓原本一天1000cc的奶量(我兒非常愛喝奶,厭奶期大概只有1個星期),到現在奶量少了一半,其他就是兩餐副食品加餐間點心,一歲過後連早餐也加進來,變成吃三餐+400~500cc Holle有機奶

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這是我們為Aiden選的Holle有機放牧羊奶,有機會再來好好介紹他!


準備副食品8.9個月的時間,也慢慢累積一些心得,以下是我觀察Aiden的喜好行為,準備出來的常備副食品菜色

1. Aiden不喜歡吃baby food, 整個糊狀的東西都不愛,一定要保留一些口感才行 (問過身邊朋友,發現滿多小孩是這樣的)
像是白飯和粥,當初只有兩顆下門牙的Aiden還比較喜歡吃白飯, 現在我主食都為他準備有口感的粥, 用有機燕麥,藜麥,莧籽 加在一起煮的營養粥

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就是這碗粥,現在每天幾乎都是這碗營養滿分的粥,再搭配其他的菜色食用


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燕麥是選用這種帶殼的有機燕麥,需要長時間熬煮,才能煮透,最好的做法就是中火煮滾後,再加入容易煮熟的藜麥,莧籽,再換小火煮個1小時,接著進悶燒鍋悶著,通常半天就可以燜的很透。

帶殼的燕麥 就算煮透,還是有口感,不會完全是泥狀的軟爛感,再加上燕麥煮完會煮出清淡的奶香,真的比白粥好吃很多,Aiden愛上這味道,現在幾乎是每餐都會出現的主食。

藜麥,莧籽是很多有機店都會賣的東西,營養價值很高,藜麥更是2013年聯合國糧食及農業組織認定的超級食物,豐富的蛋白質含量,不含麩質不會造成過敏,是良好的植物性蛋白質來源。

有次朋友帶寶寶x來我家,他一歲半的兒子,吃了一口我的燕麥粥, 就一口接一口,兩個小子一起搶食燕麥粥,別人還以為是什麼人家美味,原來他們愛上的就是這種單純的味道

2. 孩子其實喜歡自己吃東西. 從手指可以開始抓取食物,大概是6個月左右, 下門牙開始發牙, 我們就準備史密斯老奶奶青蘋果(一種品種的有機青蘋果)給他當手指食物,

他非常喜歡自己掌握進食的進度,雖然每次看咬下一大口蘋果都有點心慌,但其實嬰兒本能是有天生吐舌反應,會把食物頂出來,雖然這樣實際吃到肚子裡的東西不多, 

吃完又是一團混亂和災難, 但這短暫的辛苦,能帶來很多好處- 對孩子來說會是很好進食咀嚼的練習,也同樣是用餐好習慣的養成. 

很多人都驚訝1歲的Aiden可以在餐桌前坐非常久,  因為這對他來講是很自然的事, 他可以用手指抓固體食物進食,爸媽再輔佐著餵其他主食,他也跟大人一起在吃飯,一點也不無聊

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除了蘋果,還有有機花椰菜,切成小朵狀,讓她自己拿著吃

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最近是產季的有機玉米筍,用錫箔紙包好,用烤箱烤熟,非常香甜好吃,玉米筍外表的核黃色是梅納反應,這是加熱到150度以上才會產生的一種還原醣類的現象,可以帶出食物更美好的滋味(像是烤洋蔥,烤大蒜會特別好吃,也是一樣的原理),所以不是燒焦喔~因為我媽看到這,一直說烤焦的部分不能給孩子吃,我才在三跟他解釋的

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Aiden吃玉米筍,就會露出超滿足得樣子

有關小Aiden的手指食物,當初是參考Baby Led Weaning (簡稱BLW), 這是國外行之有年的寶寶主導式斷奶, 主張讓寶寶自己抓取,練習眼,手,口的協調能力,同樣認識食物的形體,質感,味道和口感. 培養自主進食的習慣和能力. 自己親身經歷實驗半年多,覺得真的是很好的做法,慢慢在之後介紹我的的副食品,可以參考看看我給孩子吃什麼

3.不愛吃甜度高的食物,想是南瓜,地瓜,紅蘋果都不喜歡, 從6個月到現在試了半年, 還是不喜歡. 反而是對酸接受度比較高,喜歡吃青蘋果,百香果,給他一片檸檬,還可以自己舔上第二口,真是奇妙的孩子

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這是用榨汁機搾出的有機青蘋果汁,甜度比較低,非常耐喝,媽媽我自己也好愛喝

4.喜歡吃多樣化的東西, 一樣東西餵太多Aiden就不想吃了,要準備像懷石餐那樣,少量多樣, 他就會很有進食的興致. 孩子不能偷生, 這點完全很像我

父母在準備副食品的時候,可以慢慢觀察孩子的喜好,再做調整,每個孩子都獨一無二,一定會摸索出最理想的做法

BLW只是其中給孩子練習吃東西的方式, 我們還有準備很多不同種類需要大人餵食的輔食

和老公達成共識,準備副食品的原則如下:

- 很少用果汁機或食物調理機將食物打碎(果汁除外啦), 竟量維持食物的原貌,只是悶煮較軟爛,菜切得比較碎而已

- 只選用有機或自然農法的穀類和蔬果 (這點是有點龜毛,但是至少他兩歲前,我們希望讓他吃到的是真正大自然的食物)

- 吃蔬食, 除了奶粉外,其他食物都是植物性,2歲前不攝取任何動物蛋白 (這部分家中長輩都覺得會營養不夠,但我們經過研究和討論後,覺得這是對孩子健康最好的方式,孩子我們自己帶,所以長輩也都是尊重我們的)

老公之前就很喜歡研究養生, 後來又有機會接觸到葛森療法,到有了孩子後,看了一些書籍,才決定選擇至少前兩年以有機蔬食為主,為孩子一生的健康打好基礎.  現在人常常關心食安問題,覺得不肖廠商無良,食品添加物危害民眾健康,要政府把關,抵制頂X集團之類的,但真正該為我們吃下肚東西把關的,是我們自己,吃下肚的東西,會直搗身體內臟,血肉,細胞,當然不能不當一回事~我們的觀念是希望孩子從小就吃天然有機的真正食物,有健康的身體和正確的飲食觀念, 才能真正的贏在起跑點。

 

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週末又要來尋覓一下好吃的餐廳

天氣冷嗖嗖突然好想吃韓國菜,

在長安東路二段上看到這家北倉洞,綠色招牌,對面是金大碗牛肉麵(這家開的超氣派,改天再來嚐嚐)

裡面座無虛席, 我們超幸運坐到最後一桌,接下來後面好幾組,就要排隊了!!

北倉洞 018

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 在雪花秀的宮中蜜皂後, 就很少再survey新的洗顏皂

這半年大概都是宮中蜜皂和Philosophy Purity 交替使用

直到兩個月前看到人妻雪莉介紹日本最新的Shuawa碳酸洗顏皂

又點燃我對肥皂的熱情~

馬上咨詢一下對保養很有研究的T,沒想到她也被同樣的文章燒到

到東京囤貨美妝的時候,還特地去找Shuawa,但是沒找著

看來是市面通路不好買啊~所以我也等不到過年就要去日本,馬上向代購下單

Shuawa  

 

 

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台灣排隊奇蹟又來了~這次主角是- 甜甜圈

 Krispy Kreme

某天facebook上面突然湧入關於甜甜圈的消息,

我前面的同事也轉頭問我有沒有聽過KK 的 甜甜圈,

過沒幾分鐘又收到whatsapp小姑(小莎)傳來“要不要吃dounut啊?我正在排隊”

到底是什麼這麼神奇????

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每一次旅行都可以增加一點經驗,希望把好的不好的都記錄下來~成為滋養下回旅行的養分!

 

1.比價

Maldives 009 

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Maldives 032 

在島上都做些什麼呢?

這大概是前三大最常被問的問題! 會不會很無聊?能不能上網?要不要帶很多書去?

我的回答是:

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Maldives 063 

Moofushi的島不大,住滿也差不多200人,走一圈應該不用ㄧ小時。

有三間餐廳,二個酒吧

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第一晚馬列市區飯店:Traders

因為航班的關係,我們到馬爾地夫時已經滿晚的,所以就先住在市區的飯店 Traders

這是一間知名的集團酒店,品質是滿可以放心的!照片不多(累到懶得拍XD),現代化,很乾淨!

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我原本以為海島不是都差不多,只是距離和價格的不同,海邊玩的東西不是都一樣嘛!

(尤其是對我這個旱鴨子而言...)

那就去個蘇美島好了,把省下來的錢拿來按摩按到爽! 這是我當初的決定

但就在蘇美島的行程和資料都規劃得差不多時,不小心有天手滑...點去看了馬爾地夫

天啊~這海和天空,飽和的藍色,綠色和白色....這是PS的吧!

下面兩張照片都是取自 Six Senses 飯店的官網,猜猜哪個在蘇美,哪個在馬爾地夫

Six Senses Samui

Six Senses Laamu   

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